Prova Indaial 5 e 10 k • Fotos

Dia de conquistas para a equipe Sola & Mente!

Hoje quatro atletas da equipe correram os 10 km da prova de Indaial e todos ganharam troféu nas categorias! Parabéns para nós! Os primeiros troféus da equipe!

Aline: 1o lugar na categoria 18 – 24 anos. Tempo: 1:00:10 (6’01/km)
Ananda: 3o lugar na categoria 25 – 29 anos. Tempo: 1:07:37 (6’45/km)
Gonzalo: 5o lugar na categoria 25 – 29 anos. Tempo: 51:20 (5’08/km)
Renan: 2o lugar na categoria 25 – 29 anos. Tempo: 43:11 (4’19/km)

Confiram as fotos:

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Prova Indaial 5 e 10 k • Informações

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Olá corredores! Todos preparados?

Neste sábado, dia 14/set, acontecerá a prova em Indaial 5 e 10k.

Para quem ainda não se inscreveu merece uma chinelada, as inscrições vão até hoje:

http://www.assessocor.com.br/Evento/1451/CORRIDA+DE+RUA+INDAIAL.aspx

Vamos lá, informações sobre a prova:

Entrega de kits:

Dia 14 (no dia da prova) das 6h às 7h30 no local da largada da prova, que será em frente a prefeitura de Indaial.

Importante: Levar o comprovante de inscrição e documento na retirada do kit.

Largada e percurso:

A largada acontece às 8h em frente a prefeitura de Indaial.

O percurso é o mesmo para 5 e 10k (2 voltas para 10k).

indaial_5e10kPara maiores dúvidas, o organizador da prova é o Studio Pro Training: https://pt-br.facebook.com/StudioProTraining

Contato: Jaison – 9932-2729 / 9625-0488 / 8474-5672

Boa prova a todos!

Circuito Catarinense de Corrida Cross Country Etapa Timbó • Fotos

Prova em um lugar muito legal, bem diferente de todas as provas que a equipe já participou.

Para quem ainda não conhece o Jardim Botânico de Timbó, vale ir até lá para treinar ou ate pra passar uma tarde com amigos/familia.

O percurso foi 80% na grama, e o restante por trilhas e estradas de chão batido. Animal! Confiram as fotos e vídeos!

Ananda e Aline passando pelo trecho na trilha

Ananda e Aline passando pelo trecho na trilha

Renan

Renan

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VI Corrida Rústica Portonave/Iceport Praia de Navegantes – Fotos

Olá corredores!

Estão aí as fotos da primeira prova do ano de 2014, a VI Corrida Rústica Portonave/Iceport na Praia de Navegantes. Foi também a primeira prova com as novas camisetas do Sola & Mente!

O percurso foi 100% na areia, onde teve as distâncias de 5 e 10 km. Estava muito quente, inclusive achamos que a largada poderia ser mais cedo no próximo ano (a largada foi as 8h15 dos 5k, e 8h20 dos 10k). Parabéns à Aline e Ananda que completaram os 5k! Zé e eu, Renan, completamos os 10k.

Próxima prova

Decidimos então não participar de uma prova em março, e participar de duas provas em abril.

A próxima prova então ficou para 13 de abril, a 4ª Meia Maratona de Balneário Camboriú. E no dia 27 a Meia Maratona de Joinville.

Bons treinos!

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Antes da prova…

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Aquecimento!

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Largada dos 5k… 300 corredores.

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Largada dos 10k… 700 corredores!

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Renan

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Aline e Ananda

Zé

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Depois da corrida, muita água, isotônico, frutas e sombra!
Da esquerda para direita: Bigas (fotógrafo), Ananda, Zé, Renan e Aline.

*Se alguém tem mais fotos da equipe, favor enviar para solaemente@gmail.com que eu adiciono aqui!

[Próxima prova] 1ª Corrida de Natal • Blumenau

Olá corredores!

Temos uma opção para fazermos juntos mais uma prova ainda este ano, quem topa?!

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Informações Gerais

08 de dezembro de 2013
Horário: 19h00
Percursos de 6km e 10,5 km

Inscrições

A partir do dia 30/10/2013 até dia 01 de dezembro de 2013 ou até alcançar o limite técnico de 500 participantes.
Valor: R$ 50,00

Clique aqui para se inscrever

Entrega do kit

A entrega dos kits será realizada nos dias 7 de dezembro das 15h às 20h e no dia 08, domingo das 10h até às 15h.
Local de retirada do kit: Shopping Park Europeu
A retirada de kit poderá ser realizada por terceiros mediante apresentação de autorização e comprovante de pagamento.
O kit-atleta distribuído antes da prova inclui uma camiseta, chip eletrônico, número de peito e brindes de patrocinadores. As opções de tamanho de camiseta serão P, M e G, sendo que as mesmas estão sujeitas à disponibilidade no momento da retirada do kit.

Estrutura

• Aquecimento/alongamento com profissionais de educação física antes da largada;
• Frutas selecionadas na chegada da corrida;
• Hidratação com Energil Sport na chegada da corrida;
• Kit atleta diferenciado;
• Limite técnico de atletas reduzido para garantir o seu conforto, comodidade e segurança;
• Massagem com fisioterapeutas pós a prova;
• Medalha de finisher.

Guarda volume

No local de largada e chegada estará disponível o local para os participantes deixarem e retirarem os pertences. Somente serão recebidas bagagens acondicionadas na sacola oficial do evento, devidamente identificada com o NÚMERO DO CORREDOR. Não deixar pertences de valores.

Bons treinos!

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O corredor Geison Muller, um dos organizadores da prova e proprietário do Estudio GSM Personal Trainer, postou no facebook essa semana algumas dicas bem legais:

1 – A corrida de natal terá largada as 19:00 horas, procure manter sua alimentação normal durante o dia, não coma alimentos que você não esteja acostumado e procure descansar ao longo do dia.

2 – Retire seu kit na entrada principal do Shopping Park Europeu no sábado das 15:00 as 20:00 ou domingo das 10:00 as 15:00. A organização não entregará kits no momento da prova.

3 – Venha já com seu número no peito, chip e gorro colocados, chegue cedo (18:00) para garantir sua vaga de estacionamento do Shopping Park Europeu que é gratuito.

4 – Faça um leve aquecimento antes da corrida, largue com calma. A corrida é festiva, aproveite para posar para muitas fotos no início e curtir o clima mágico desta corrida!

5 – Venha com seu traje natalino. Temos notícias de que estão sendo muito bem elaborados. Se você não tiver traje, venha com o gorro que entregaremos no kit. A corrida ficará muito mais bonita com todos usando, já imaginou que lindo?

6 – O percurso é excelente, diferente e desafiador! Corra pelo prazer de correr e para se divertir. Deixe de lado a preocupação de bater seu recorde pessoal a cada prova.

7- Confraternize com seus colegas corredores. A corrida de Natal tem esse espírito, de que somos todos irmãos e que corremos sempre com o mesmo objetivo: saúde!

8 – Após a corrida, desfrute de mesa natalina de frutas, faça uma massagem e aproveite nossa estrutura!

Leia o regulamento completo da prova completo em: http://www.correbrasil.com.br/site/eventos/1a-corrida-de-natal-de-blumenau-noturna/

Obrigado a todos os inscritos e até lá!

Circuito SESC de Caminhadas e Corridas – Etapa Blumenau nov/2013

Mais uma prova no currículo da equipe Sola & Mente!

Já saíram os tempos:

ChipTiming 5k Feminino – Parabéns Aline e Ananda por completarem os 5k entre as 20 primeiras!

ChipTiming 10k Masculino – Parabéns Zé, 26º colocado no geral e 10º na categoria! Parabéns Gonzalo (67º) e Renan (36º)!

Confiram algumas fotos!

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Circuito SESC de Caminhadas e Corridas – Etapa Blumenau

Olá corredores!

Conforme conversamos, vamos correr a prova do SESC que acontece neste domingo, dia 10/novembro.

Para quem ainda não se inscreveu corre lá que tem até quinta-feira para se inscrever.

Tem 5k solo, 10k solo, e 10k revezados em 4 pessoas (2,5k cada um).

Informações gerais:

Percurso

Rua Humberto de Campos (Largada: 8h na frente da Blusa);
Rua 7 de setembro;
Rua Dr. Amadeu da Luz;
Rua XV de Novembro (passando um pouco do Banco Bradesco).
Esse trajeto é de 5k (2,5k ida / 2,5k volta), quem participar da prova de 10k, fará esse percurso 2 vezes.

Retirada do Kit

Kit SESC

Dia 09/11, das 10h às 17h (sábado), na unidade do SESC Centro (Rua Dr. Amadeu da Luz, 165).

O Kit possui camiseta (regata), sacola de nylon, chip descartável e número no peito.

Para os atletas que terminarem a prova, também recebem 01 medalha de participação.

Lembrando que é sempre bom levar o comprovante de pagamento para não haver contratempos.

Para quem deseja tirar mais dúvidas, segue contato:

Josué Rubens Kleinhempl
Técnico de Atividade | Lazer
Unidade Sesc em Blumenau
(47) 3322-5261 | sesc-sc.com.br
josuek@sesc-sc.com.br

Bons treinos e até sábado!