Corrida pelo Imposto Eficiente 29/09/2013 – Fotos Foco Radical

Olá runners!

Já está disponível as fotos feitas pelo site Foco Radical na corrida do Imposto Eficiente.

Para ver/comprar as fotos é só clicar aqui e colocar o seu número no campo “Número do atleta”.

Aline: 031

Ananda: 039

Carlos: 247

Gonzalo: 084

Renan: 228

Zé: 040

Nas fotos onde aparecem várias pessoas, podemos combinar de um comprar as fotos e depois rachamos o valor, para não acontecer de várias pessoas comprarem as mesmas fotos.

Dica: Normalmente, no dia da prova damos o nosso máximo, alguns até exageram né Gonzalo? Mas tudo bem, isso faz parte. Por isso, não se esqueça de se hidratar e descansar bastante nos dias pós prova, pode se usar a média de 2 dias de descanso para cada 5 km percorridos em prova. Isso não quer dizer que você deva ficar engessado no sofá. A Revista Runners World diz neste artigo que o “melhor descanso” é com atividades leves, como passear com o seu cachorro, ir ao parque com a sua família, enfim, nenhuma atividade que te faça suar.

Outros artigos sobre descanso:

Dia de descanso – Revista Runners World

Aprenda a descansar para correr mais – Revista Runners World

Boa semana!

2 respostas em “Corrida pelo Imposto Eficiente 29/09/2013 – Fotos Foco Radical

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